Una fuente de Energía y vitaminas para nuestro organismo

6 ciruelas, sin hueso

Licuar las ciruelas y las peras, después mezclar en una licuadora de jarra el zumo con el aguacate.

Este zumo es espeso y aporta una gran fuente de energía. Tiene entre otros los siguientes nutrientes: vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C E, K ácido fólico, calcio, hierro, yodo, fósforo, potasio y ácidos grasos omega 6.

6 ciruelas, sin hueso

2 peras grandes maduras en trozos

1 aguacate maduro pelado y sin hueso